Полезная информация Продление жизни человека
Продление жизни человека для самого человека представляет наиважнейшее значение. Тибетская медицина утверждает, что нужно есть много трав и как можно меньше мяса. При этом нужно очищать душу от мрачных мыслей, зависти, злости и жадности. Следуя этим советам, можно прожить долго и счастливо.
Представления о долголетии в прошлом
В мифологии древних славян рассказывалось о молодильных яблоках. Но за ними нужно было отправляться в далёкое и опасное путешествие. К яблокам очень благосклонно всегда относились и англичане. Они считали, что если в день съедать по одному вкусному и сочному плоду, то можно забыть о болезнях.
Что касается древних греков, то Гиппократ проповедовал умеренность во всём, чистый воздух, массаж тела и физические упражнения. Последнее греки довели до совершенства. Для людей с разным темпераментом существовали и разные гимнастические методики. Считалось, что посредством гимнастики болезни излечиваются сами собой. Ярым сторонником этого считался Плутарх. Он также утверждал, что голову следует держать в холоде, а ноги в тепле. Эта точка зрения и в наши дни пользуется популярностью.
У богатых римлян считалось, что старику следует спать между 2-мя молодыми девушками. В этом случае организм помолодеет, а продолжительность жизни увеличится.
Но не всё было так просто и примитивно в то далёкое время. К примеру, великий философ Древней Греции Демокрит высказывал предположение, что в окружающей человека среде существуют микроорганизмы. Они проникают в тело и вызывают тяжкие болезни. А ведь этот человек жил в IV веке до н. э. Сам он прожил 90 лет, при этом регулярно ел мёд и натирал тело целебными маслами.
Когда наступили Средние века, то рекомендации и опыт античных философов были забыты. Продление жизни человека стали связывать не с естественными способами, а с колдовством и алхимией. Бытовало мнение, что лишь при помощи сверхъестественных сил можно обеспечить себе не просто долголетие, а даже бессмертие. Все искали «философский камень», который якобы обладал магическими силами. Но, как ясно в наши дни, такого камня никогда не существовало.
В XVI веке появился человек, утверждавший, что он обладает «философским камнем». Звали этого самонадеянного господина Парацельс. Родился он в Швейцарии и стал со временем знаменитым врачом и алхимиком. Он так красочно рассказывал о своих возможностях и способностях, что люди действительно верили ему и искренне считали его великим кудесником. Но всемогущий маг умер в возрасте 48 лет, чем полностью опроверг свои собственные утверждения о бессмертии.
Но и в те не очень весёлые времена попадались врачи, которые больше надеялись на естественные способы лечения, а не на колдовство и заклинания. Они рекомендовали пациентам вести здоровый образ жизни, ограничивать себя в еде, в употреблении спиртного, и очень часто добивались положительных результатов. Больные выздоравливали и жили долгие годы.
В XIX веке специалисты стали больше уделять внимание психике. Стало превалировать мнение, что именно душевное равновесие способствует здоровью и долголетию. А вот знаменитый учёный Илья Мечников придумал особую сыворотку, которую регулярно принимал на ночь. Представляла она собой молочно-кислую смесь, и, по мнению ученого, препятствовала возникновению гнилостных процессов в организме. Таким образом, она не давала ему стареть, как считал уважаемый мэтр. Может быть, это и так, но сам Мечников прожил не так уж и много по нынешним меркам. Умер он на 71 году жизни.
Долголетие в наши дни
Мы ознакомились с тем, как в далёком прошлом смотрели на продление жизни человека. Если же обратиться к нашему времени, то можно легко убедиться, что разные народы, ведя непохожий друг на друга образ жизни, имеют очень много долгожителей.
Возьмём для примера Кубу. Её население составляет чуть больше 11 млн. человек. На них приходится 3 тыс. человек, перешагнувших 100-лентий рубеж. А средняя продолжительность жизни на острове составляет 77 лет. При этом уровень жизни низкий, но видимо здоровье нельзя измерять в деньгах. Кубинцы по своей натуре люди жизнерадостные. С утра у них всегда хорошее настроение, но при этом они пьют очень много кофе и курят сигары.
В 2005 году британские учёные попытались найти объяснение кубинскому феномену долгожительства. Они выбрали для исследований 200 жителей, перешагнувших 100-летнюю отметку. Но при всём старании не смогли дать какое-либо логическое объяснение долгой жизни этих людей. Те не пили алкоголь, но зато в огромном количестве поглощали кофе и не вынимали изо рта сигар. При этом чувствовали себя бодро и свежо.
А вот в Китае в горной провинции Гуанси-Чжуань живёт 300 тыс. человек, и 150 из них перешагнули 100-летнюю черту. Тут специалисты предполагают, что причиной этого является рисовое вино и суп из конопли. Эти продукты жители горного района употребляют ежедневно. Также популярностью пользуется настой, приготовленный на основе змеиного яда. Все долгожители утверждают, что постоянно пьют его.
Теперь давайте посмотрим на Японию. По числу долго живущих людей она впереди всей планеты. Японцы регулярно едят овощи, пьют зелёный чай, любят поспать и обладают оптимизмом. У них не принято жаловаться на жизнь, а юмор ценится очень высоко. К тому же они не едят сливочное масло, а используют в пищу оливковое. Нет у них в рационе питания и соли. Её заменяет соевый соус.
Но тут надо сказать, что отказ от соли вовсе не является обязательным условием для того, чтобы прожить лишнюю пару десятков лет. В северных странах традиционно употребляют соль в больших количествах. Однако живут при этот достаточно долго. В той же Великобритании попадаются долгожители, которые с удовольствием едят хорошо посоленную жареную рыбу, а вот овощи игнорируют. При этом доживают они до 100 лет.
Если же говорить о немцах, то все они любят попить пивка. Казалось бы, это должно сказаться на здоровье самым плачевным образом. Но не тут-то было. Любители пенистого напитка доживают и до 100, и до 110 лет. Однако такие долгожители, конечно, пивом не злоупотребляют. Они ограничиваются бутылочкой в день.
Как продлить свою жизнь?
Из истории известно множество примеров, как люди пытались продлить себе жизнь. При этом они не ограничивались какими-то лекарственными эликсирами, а старались создать себе абсолютно безопасные и комфортные условия. Для примера можно рассмотреть такую фигуру как Дж. Рокфеллер. Родился он в 1839 году, а умер в 1937 году. Это один из богатейших людей планеты. Причём своё состояние он нажил с нуля, а не получил его по наследству или в результате приватизации.
Этот нефтяной магнат потратил очень большие деньги на сохранение своего здоровья. Он оградил себя практически от всех вредных факторов окружающей среды и дожил до 98 лет. В то же время нельзя сказать, что он вёл спокойный и размеренный образ жизни. Человек, занимающийся бизнесом, просто не может не нервничать, так как ситуация на рынке всегда непредсказуемая.
Так как же сделать так, чтобы продление жизни человека перестало быть загадкой? Специалисты считают, что в данном вопросе самое главное здоровое питание и душевное состояние. Наследственность тоже играет определённую, но не определяющую роль.
Почему люди болеют гипертонией, диабетом и атеросклерозом? Потому что они мало двигаются, курят, едят пищу, богатую жиром и холестерином. Сюда же можно отнести душевные переживания и психологические стрессы.
В наши дни существует много разных методик, цель которых заключается в увеличении продолжительности жизни. Но чтобы начать осваивать какую-либо оздоровительную систему, следует вначале поверить в её эффективность. И новый образ жизни не должен стать мучением ради лишнего десятка лет. Осваиваемая методика должна приносить положительные эмоции.
В то же время нельзя говорить, что какая-то конкретная система подарит долголетие. Она может быть хороша для нескольких человек, а остальным сотням и тысячам противопоказана, ведь каждый организм индивидуален.
Одним словом, можно сказать, что хотя люди в XXI веке и живут дольше, чем раньше, но это обусловлено лишь достижениями медицины. Население деревень и городов перестало умирать от инфекционных болезней, которые беспощадно косили наших предков в самом расцвете сил. Но появились новые болезни, а старость подкрадывается к человеку уже после 50 лет. Поэтому многие прозябают в дряхлом состоянии, хотя и живут сравнительно долго.
Так что вопрос о долголетии пока остаётся открытым. Людям же, с нетерпением ждущим кудесников, способных наконец-то назвать эликсир молодости, надо время зря не терять, а вести здоровый образ жизни и избегать стрессов.
Статью написал Валерий Крапивин
