Как поднять самооценку?

Успех зависит от уверенности в себе. А уверенность напрямую связана с самооценкой. Поэтому вопрос, как поднять самооценку, имеет чрезвычайно важное значение.

Человеческий мозг Как поднять самооценку?

В наши дни многие специалисты занимаются изучением такого феномена как успех. Их исследования доказывают, что определяющим в этой области является ни что иное как уверенность в себе. А уверенность напрямую связана с самооценкой. Если она низкая, то добиться ощутимого успеха в жизни, практически, невозможно. Поэтому вопрос, как поднять самооценку, имеет чрезвычайно важное значение.

Неуверенность и отсутствие веры в себя исходят из детства. Психика ребёнка чрезвычайно ранимая, и любая необдуманная критика наносит серьёзный психологический урон маленькому человеку. Частые укоры, насмешки, обидные слова, акцентирование внимания малыша на его неудачах приводят к тому, что душу ребёнка заполняет неуверенность в собственных силах. Это в дальнейшем провоцирует неприспособленность к суровым жизненным реалиям.

Кот в зеркале видит льва

Но не стоит винить во всём плохое воспитание и неумных родителей. Нельзя также ругать судьбу, свои недостатки, не пытаясь изменить то, что уже есть. Гораздо важнее честно признаться себе, что данная проблема действительно существует. А поэтому нужно медленно и неуклонно исправлять негативную ситуацию и постепенно улучшать свою жизнь. Именно медленно и постепенно, потому что спешка хороша только при расстройстве желудка.

Оглянитесь вокруг, и вы увидите множество агрессивных мужчин и женщин, явно преуменьшающих свои внешние данные. Это как раз и есть базовые проявления заниженной самооценки и неуверенности в себе. Так как же переделать себя и смастерить почти на пустом месте гораздо более достойную и успешную личность?

Повышаем самооценку

Первый этап

Осознайте простую истину – на вашу психику пагубно влияет мнение окружающих. Поэтому прекращайте общение с теми людьми, которые вольно или невольно подавляют вашу самооценку. Начинайте прислушиваться к себе и жить так, как считаете нужным. Занимайтесь тем, что вам нравится, в своей одежде подчёркивайте индивидуальность и, наконец-то, начинайте высказывать личное мнение по различным вопросам.

Второй этап

Необходимо найти внутреннюю опору. Ведь надо же на что-то опираться. Для этого следует определить сильные стороны своего характера. Они есть у любого человека, просто многие об этом не знают или не хотят знать. К примеру, честность, принципиальность, неприятие лести или что-то другое. Именно обнаруженные у себя сильные качества и должны стать той стеной, о которую будут разбиваться нападки окружающих.

Третий этап

Нужно всё время стараться быть объективным к себе. Для этого следует как можно чаще смотреть на себя как бы со стороны. Такой беспристрастный взгляд чрезвычайно эффективен. Благодаря ему, вы никогда не станете жертвой самообмана и приобретёте внутреннюю уверенность. А на первых порах демонстрируйте показную самоуверенность, но не увлекайтесь, так важно внутреннее содержание, а не внешняя мишура.

Четвёртый этап

Будьте оптимистом и как можно чаще улыбайтесь окружающим. Это позволит вам держаться на плаву в любой негативной ситуации. Нужно понимать, что жизнерадостность и добродушие всегда котируются очень высоко, так как они являются дефицитом. Поэтому пользуйтесь ими на всю катушку, чтобы постоянно оказываться в центре внимания.

Пятый этап

Усвойте главное жизненное правило – только ВЫ отвечаете за собственную судьбу и только ВЫ формируете своё будущее. Именно от вашего поведения зависят счастье, успех, невзгоды, поражения и проблемы. Никто не сделает за вас вашу работу. Только в ваших силах направить свой жизненный корабль по нужному курсу. Поэтому никогда ни на кого не надейтесь, а уже тем более не ждите Фортуну или принца в белом мерседесе. Никто не примчится, не спасёт и не избавит вас от насущных негативных забот. Это можете сделать только вы сами. Но теперь вам будет гораздо легче, так как вы уже знаете как поднять самооценку.

Владимир Ивлев

Будет интересно

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Яндекс.Метрика Adblock
detector