Благодаря механическим воздействиям на различные части и точки тела массаж обладает лечебным эффектом. Кроме этого, массажные техники позволяют снять напряжение и проработать мышечный слой. Сегодня существует множество разнообразных техник и методик массажа, каждая из которых обладает своими особенностями и получаемому результату. Некоторые массажи обладают расслабляющим эффектом, другие помогают восстановить мышцы после травмы, третьи способствуют похудению. Перед клиентами при выборе процедуры встает вопрос: какой массаж больше подойдет и окажется наиболее эффективным в моем случае?
Классификация и виды массажей
Видов массажей существует огромное количество. Все они различаются по степени воздействия на организм, массажным техникам, применению дополнительных средств. Среди видов массажа https://massazhistki-pitera.ru/service-199/ принято выделять следующие:
- общий массаж всего тела;
- зональный массаж с проработкой конкретной части тела;
- современный и традиционный массаж;
- массаж с использованием рук, ног, применением аппарата, дополнительных приспособлений;
- расслабляющие;
- тонизирующие;
- применение масел, эфирным масел, скрабов, кремов и прочих средств.
Также массажи разделяют по типам:
- классический;
- косметический;
- гигиенический;
- спортивный;
- медицинский или лечебный.
Общие рекомендации
Перед посещением сеанса массажа необходимо проконсультироваться у специалиста (врача или массажиста). Таким образом можно выбрать наиболее подходящий массаж, а также понять, какой вид массажа вам противопоказан. Среди основных противопоказаний выделяют:
- инфекционные заболевания;
- температура тела;
- болезни кровеносной и сердечно-сосудистой системы;
- онкологические заболевания.
Также некоторые виды массажа противопоказаны при беременности. Узнать, какой массаж подходит беременным, можно узнать у своего лечащего специалиста.
Правильно подобранный и выполненный массаж не только помогает справиться с косметическими проблемами, но максимального эффекта необходимо пройти курс массажей.
